从跑步爱好者到社会体育指导员，“浙样运动”助力全民健身

潮新闻客户端 记者 李颖 王琼

夯实社区全民健身服务基础，让科学跑步理念深入基层，近日，“浙样运动”跑步进社区系列活动之跑步三级社会体育指导员培训在黄龙体育中心举行。学校体育教师、社区工作者及跑步爱好者共80余人参与培训，通过系统学习实现从“业余跑者”到“社会体育指导者”的蜕变。

本次培训由浙江省体育局、浙江省体育总会指导，浙江省黄龙体育中心联合浙江省马拉松及路跑协会、社会体育指导员协会共同承办，活动延续“浙样运动”品牌公益属性。

培训中的室内理论教学聚焦实用知识，特邀田径运动资深急救讲师李永生授课。课程内容紧密贴合社区指导需求，包括跑步技术原理、不同人群训练计划制定等内容，同时针对常见运动伤害场景，重点讲解了群众体育赛事组织基础与跑步安全风险防控知识。系统阐述跑步中扭伤、抽筋、中暑、心脏骤停等突发状况的应急处理流程，课程特别设计“运动指导+急救保障”的相关知识。

户外实操环节在黄龙体育中心田径场进行，特邀2025西湖半程马拉松女子组冠军陈林明对学员进行指导。

学员们分组进行技术练习与模拟指导，老师通过示范讲解，纠正了常见的跑步姿势误区，带领学员掌握摆臂发力、呼吸节奏等关键技术要领的教学方法。同时，来自黄龙体育中心的教练带领大家学习了绳梯、标志筒等小器械的使用。

本次培训经考核合格的学员，获得跑步三级社会体育指导员证书。一位来自社区跑团的学员说：“以前跑步全凭经验，现在学会了科学训练方法和运动损伤预防技巧，以后能更放心地为社区跑友服务了。” 

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此次培训是“浙样运动”深耕社区体育服务的重要活动，通过培养本土化专业指导人才，让科学跑步服务触手可及。下一步，“浙样运动”将持续推动跑步进社区系列活动，依托持证指导员队伍开展常态化公益指导，让“爱跑步、享健康”的理念融入更多家庭，为全民健身热潮注入基层动力。

（活动承办方供图）

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